É verdade que os casais depois das férias se separam mais do que o habitual?

07-09-2025

Sim, é verdade: muitos casais separam-se com mais frequência depois das férias, especialmente após férias longas como o verão (julho/agosto) ou o final de ano (dezembro/janeiro).

Porque isso acontece?

1. Mais tempo juntos = mais conflitos

Durante o dia a dia, muitos casais convivem apenas algumas horas. Nas férias, passam muito mais tempo juntos — o que pode ampliar diferenças e tensões que normalmente são "varridas para debaixo do tapete".

2. Expectativas demasiado altas

Muita gente idealiza as férias como um momento de reconexão perfeita. Quando a realidade não corresponde às expectativas, pode haver frustração e desilusão.

3. Problemas já existentes ficam mais evidentes

Se o casal já passava por dificuldades, as férias podem  evidenciar ainda mais esse problemas — sem a "distração" da rotina, trabalho ou compromissos externos.

4. Reflexão e mudança de ciclo

Períodos como fim de ano ou regresso das férias costumam levar as pessoas a refletirem sobre a vida. 

5. Infidelidade ou desgaste emocional

Em alguns casos, viagens ou momentos de mais liberdade nas férias podem envolver traições, ou simplesmente o desgaste emocional atinge o limite.

Dicas práticas para ajudar casais a evitar conflitos e fortalecer o relacionamento antes, durante e depois das férias:

1. Conversem sobre expectativas

Antes das férias começarem, pergunte e compartilhe:

  • O que cada um espera desse tempo juntos?

  • Querem descansar, passear, fazer atividades ou apenas ficar em casa?

  • Quanto tempo querem passar com outras pessoas (família, amigos)?

Dica: Alinhar expectativas evita decepções e mal-entendidos.

2. Planejem juntos

Tomar todas as decisões sozinho pode gerar ressentimento. Dividir as responsabilidades ajuda a manter o equilíbrio:

  • Escolher o destino

  • Reservar estadias

  • Planear atividades

-  Casais que tomam decisões em conjunto costumam ter férias mais harmoniosas.

3. Respeitem os espaços individuais

Estar de férias juntos não significa estar colado o tempo todo. Cada um pode:

  • Ler um livro sozinho

  • Fazer uma caminhada

  • Aproveitar um momento só para si

Isso ajuda a manter a evitar o sufocamento.

4. Dediquem tempo à intimidade emocional

  • Conversem sobre coisas além da rotina.

  • Relembrem momentos felizes.

  • Façam atividades que criem conexão (cozinhar juntos, ver o pôr do sol, etc).

- Momentos de qualidade fortalecem o vínculo.

5. Não ignorem pequenos conflitos

Evite acumular mágoas. Se algo incomodar, fale com respeito e calma. Uma boa fórmula é:

Pequenas conversas evitam grandes brigas.

6. Depois das férias: reflitam juntos como foi

  • O que funcionou bem?

  • O que poderia ser diferente da próxima vez?

- Esse tipo de conversa aproxima o casal e cria aprendizagem para o futuro.


Paulo Horta Silva 

Psicogénese -  Consultas de Psicologia, Psicoterapia & Psiquiatria

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